气温走低，哪些行为最容易诱发类风湿？

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2022-12-29 09:26:34

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　　冬至开始“数九”，冬至日也就成了“数九”的第一天，气温走低气候寒冷，是类风湿复发的高发时段，在吃饺子过冬至的时候，也不要忘记预防类风湿复发哦。 　　类风湿复发诱因 　　频繁穿脱衣物 　　冬天在空调屋内很暖和，经常会脱掉外衣，出去时再穿上，频繁穿脱。有时候短时间出空调屋还会忘记穿上外衣，不仅增加了感冒的风险，还有可能会诱发类风湿。 　　不健康的生活方式 　　熬夜、不按时吃饭等不健康的生活方式也会增加类风湿复发的风险。长期熬夜会导致自身免疫功能失调诱发类风湿。不按时吃饭则会加重类风湿患者的肠胃不适，导致对营养物质的吸收不良，诱发类风湿。 　　没有坚持科学的治疗 　　有很多类风湿患者在接受治疗之后，身体确实不痛了，关节活动也正常了，就认为病情已经治好了，殊不知不坚持治疗还是会复发。类风湿是慢性病，在疾病完全得到控制之前，一定要坚持治疗，不能松懈大意。 　　类风湿复发征兆 　　关节红肿、疼痛 　　类风湿发作时，患处关节在炎性物质和免疫复合物的刺激下，会出现炎症反应，表现出红肿和疼痛。因此如果关节无故出现红肿和疼痛，可能就是类风湿病情即将复发的征兆。 　　早起关节僵硬 　　类风湿患者长时间不活动时，关节部位就会积蓄水肿液。这些水肿液会阻碍关节活动，引起关节僵硬——晨僵。晨僵与类风湿病情相关：类风湿病情越严重，晨僵时间越长，发生晨僵的部位越多。因此，如果早起时发现自己的关节不能自在活动，就要小心是不是类风湿复发了。 　　容易疲劳 　　还有些类风湿患者在复发前会出现早上精神充沛，下午和晚上身体疲惫的情况。 　　如何预防类风湿复发 　　注意防寒保暖 　　防寒保暖是类风湿患者的日常课题，当冬天寒冷时，根据气温及时添加衣帽，穿得暖一点。同时，房间安装采暖设备，以保证温暖舒适。 　　坚持锻炼 　　坚持锻炼不仅可以帮助我们控制体型，减轻关节负担，还有助于类风湿患者关节功能的维持与恢复。 　　保持心情愉快 　　心情的好坏可以影响类风湿患者病情的发展，类风湿患者保持愉悦的心情可以让治疗效果更好。 　　接受专科治疗 　　类风湿是一种全身性的免疫疾病，它的危害也不仅仅在于关节。想要避免类风湿复发，避免关节和关节外的脏器组织受到类风湿的侵害，患者还是要及时接受类风湿专科治疗，规范全面的祛炎、调免疫、保关节。

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