痛风碱化尿液有什么用？苏打水能代替小苏打吗？

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相信很多人都对小苏打(NaHCO₃)很熟悉，在一些清洁妙招科普视频中，貌似万物皆可“小苏打+白醋+洗洁精”，着实是有点侮辱人的智商了。当然，今天不是来聊这个的，我们来简单地聊一聊小苏打对于痛风治疗的作用。

01小苏打碱化尿液，减少结石风险

痛风患者体内尿酸浓度过高就容易形成尿酸结石。诱发尿路尿酸结石的两个主要原因：一个是尿酸盐浓度过高，另一个是尿液的PH值偏低，偏酸性。这其中，又以酸性尿为主。

痛风患者的尿液pH值一般是在5.0~5.5之间，偏酸性，尿液越偏酸性，能自然随着尿液排出的尿酸就越少。所以医生常常会建议患者准备一些PH试纸，每天记录晨尿的pH。

那么尿液呈酸性该怎么办呢?一般来说，尿液的pH值维持在6.2~6.9之间即可，医生也会适时地开一些碳酸氢钠或枸橼酸钾钠来碱化尿液。适当碱化尿液，能促进尿酸溶解于尿液中，促进尿酸的排出，降低尿路结石的风险。

02尿液的酸碱值，不是越碱越好

适当碱化尿液是有必要的，但是尿液并不是越碱越好。如果尿液 pH 值太高，也就是太偏碱性了，可能反而会增加相关结石的风险。

所以，需要长期服用小苏打片的痛风病友们尤其要注意定期监测尿液的pH值，配合医生及时调整药物用法，降低尿路结石的风险。

03苏打水的利与弊

含碳酸氢钠的苏打水对痛风有益，但是，市面上的一些苏打水可能只是挂羊头卖狗肉，实际上并不是真正的苏打水，是不含有NaHCO₃的。

含有NaHCO₃的苏打水，更适合痛风患者饮用，但是也有利有弊。能增加尿液pH值，促进尿酸的排泄。同时，我们也可以明显看到，碳酸氢钠的分子式中有Na元素，其含有钠盐，可能会增加肾脏的负担、升高血压。

合并有高血压、冠心病等慢性病的痛风患者，一定要注意每日饮用量，建议每天约 500～800ml即可，具体因人而异。

04苏打水不能做小苏打片的平替

虽然说，含有碳酸氢钠的正宗苏打水对痛风有益，但是其作用有限的，不能够完全取代碳酸氢钠片，不是平替!!!喜欢喝苏打水的痛风朋友可以适当多喝，不喜欢喝的朋友也没什么必要喝，多喝点白开水、淡茶水也是可以的。

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