痛风应该多走路，还是少走路？到底谁说的对？

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2023-03-30 09:54:23

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为什么有的医生说的都不一样？有的医生说要走路，还有医生说要多休息，我到底该听谁的？ 过多过少都不好；对于痛风患者来说，走路是一种非常好的运动方式，可以加快尿酸排泄，还能降低体重。但如果走路太多或者运动太激烈的话，无氧运动会产生大量乳酸，出汗让身体水分减少，都会让尿酸水平蹭蹭的往上升。 我们一般建议不痛的患者每天走个6000步就可以了，如果痛风发作就不要走了，卧床多休息。

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