网站首页 网站地图 意见反馈 欢迎来到搜狸网!我们竭诚为您服务!
搜狸网 立即发布信息

常熟2024五年制专转本对备考生饮食的一些建议

信息来源:
会员
认证:
手机认证
发布时间:
2023-03-08 10:01:27
联系人:
鹿老师
电话:
15150444425
地址:
江苏省 苏州市 昆山市 昆山市玉山镇中茵世贸写字楼1105
发布者IP:
121.224.206.*

详情描述

江苏瀚宣博大专转本培训集团江苏各城市校区招生中,招生人群2024年、2025年考生! 什么要参加培训班? 假如你是基础一般的同学!假如你想冲刺高分的同学!!假如是学习压力大、学习效率低、自制力差的同学!!!假如你是备考时间不充分、想短期突破、需要良好学习环境和氛围的同学!!!!瀚宣博大专转本江苏各城市校区欢迎你的加入! 集训内容:文化课+专业课授课;瀚宣博大专转本:全程护航,答疑解惑、小班面授集训,吃住学一体!配备独立集训教材、考前密集训采用多模式教学,严格筛选教师师资、双师系统全程答疑,定期考核教学质量,只要你不是懒惰的,相信瀚宣博大能住你一臂之力,成功上岸。 距离2024五年制专转本考试越来越近,莘莘考生们正处于人生最关键和最繁忙的阶段,体能消耗巨大。家长看在眼里、急在心上,为了帮助孩子保持最佳状态、考出好成绩,考生的饮食仿佛成了家长朋友们的头等大事。那么考生的饮食营养究竟该怎样安排?   据瀚宣昆山瀚宣博大专转本的老师介绍,家长在规划考生的饮食时应综合平衡,主要把握以下几个方面:一是注意每天三餐按时吃饭,避免忙时不吃、想吃才吃、饥一餐饱一顿等现象。二是主食以谷物为主、有细有粗,不可以菜代饭。三是荤素搭配、清淡为佳,避免大鱼大肉。四是每天的蔬菜、水果一定要充分保证。   鹿老师接着谈到,除了要为考生准备好营养食物,同时要正确把握考生每天的食物种类和总量。他提出大致分量如下:谷物类300~500g、蔬菜水果 500~800g、牛奶 300~500毫升、鸡蛋1~2个、肉类 150~200g、豆制品150g。   另外,老师还为考生推荐了备考基本食谱。   推荐基本食谱   早餐:  主副搭配,荤素平衡,干稀均可,富含水分和营养。如面包、包子、粥等,牛奶、豆浆,鸡蛋、肉类,黄瓜、西红柿、水果。   午餐:   承上启下,补充上午的消耗,预备下午的能量,宜选蛋白质、脂肪、碳水化合物等较为丰富的食物。如米饭、面食、各种肉类、鱼类、蛋类、豆制品、蔬菜水果等。   晚餐:   晚餐宜清淡、低脂肪,易于消化,有利于抗疲劳和养心安神。如米饭、面制品,可以稍稀。菜式为适量的肉类、鱼类、蛋类、豆制品,蔬菜水果可适当增加。

联系我时,请说是在搜狸网看到的,谢谢!

图片展示

常熟2024五年制专转本对备考生饮食的一些建议
联系人:鹿老师

联系我时,请说是在搜狸网看到的,谢谢!