别不把“晨僵”当回事，最易伤害的这五个骨关节

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2022-08-27 17:33:19

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　　骨关节炎是一种非常常见的疾病，60岁以上人群中，每两个人中就可能有骨关节炎病友。此病目前是首位致残性疾病。很多人以为骨关节炎就是上了年纪，骨头变脆了。事实上，还没那么简单，按照其病程的不同，主要会经过3个不同的发展时期。 　　【阶段一】 　　随着年龄增长，软骨结构发生改变，逐渐失去原有的弹性，此时如果受外伤或是过分使用，很容易损害软骨。 　　【阶段二】 　　软骨遭到破坏后，出现滑膜炎症，产生疼痛，炎症反过来进一步加快软骨破坏。 　　【阶段三】 　　随着软骨的破坏，软骨覆盖的骨头暴露出来，关节逐渐丧失自然形态，同时关节边缘出现骨性增生，也就是“骨刺”。 　　骨关节炎常见误区 　　1、补钙可以防治骨关节炎? 　　补钙对于骨质疏松有比较好的预防作用，对骨关节炎则不然。骨关节炎受损的是软骨，补钙难有效果。 　　2、运动不当。 　　关于如何防治骨关节炎，有人认为要增加运动量，有人认为应该让关节“休养生息”。实际上，适当且科学的运动是很必要的，但是运动不当或运动过量等问题会加重疾病。 　　3、滥用消炎镇痛药。 　　消炎镇痛药只能起到的是短期控制，长期大剂量服用有副作用不说，越到后面越没有效果。患有消化道疾病、心脑血管疾病以及肾脏疾病的患者，在用药前需征询主治医生的意见。 　　4、不把“晨僵”当回事。 　　有不少患者关节疼了很长时间了，才来就诊。很多人起床后，都出现过关节活动受限的问题，都没太在意，因为活动活动就能自己缓解。但是，切勿不将“晨僵”当回事，一定要尽早去医院就诊。 　　骨关节炎最常伤害的关节 　　骨关节炎最常伤害的就是这五个主要关节。要么是常使用的负重关节，要么是活动量比较大的关节。 　　1、髋关节 　　会感觉到腹股沟区、大腿内侧或髋的外侧疼痛。到了后期，髋关节间隙会变窄，软骨下骨硬化水肿。严重的时候，走路会出现跛行。 　　2、膝关节 　　移动膝关节会有疼痛感，偶尔还会有摩擦音，或是有被绊住的感觉，就说明骨关节炎可能侵害到膝关节了。上下楼梯或从椅子上站起来都会感到疼痛时，需要及时就诊。严重的膝骨关节炎，会导致膝关节变形，出现膝内翻、膝外翻。 　　3、脊柱关节 　　颈、腰部的疼痛、僵直。和颈椎病、腰间盘突出等的明显区别是，脊柱骨关节炎疼痛以局部疼痛为主，基本不会压迫到神经。 　　4、足关节 　　大脚趾掌面的大关节会感觉疼痛，如果穿了比较紧或是高跟的鞋，就会加重疼痛感。所以，买鞋一定要合脚，鞋跟不超过3公分，鞋底软硬适中。 　　5、手关节 　　关节粗大，不容易弯曲，偶尔还会感觉到疼痛，出现红肿等。 　　温馨提示 　　三伏天是风湿骨病“冬病夏治”的黄金期，此时进行科学规范的治疗，往往可以达到事半功倍的效果，一方面，气温高，人体气血运行通畅，药物更易吸收，关节微创治疗后恢复更快，促炎祛炎治痛以及关节中的风寒湿排出，此外，三伏天阳气最盛，有助于人体温阳补虚，促进血液循环，调节人体免疫能力，帮助恢复体质，巩固疗效，减少及避免秋冬复发，对于广大风湿骨病患者而言，及时把握冬病夏治黄金期，采取科学规范治疗能很好的实现风湿骨病抗复发疗效

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