锻炼身体大量的出汗可以排尿酸吗

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发布时间：

2022-08-12 14:27:17

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郑州痛风风湿病医院

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锻炼身体大量出汗不可以排尿酸，锻炼身体大量出汗，对尿酸没有降低作用，可能还会诱发痛风关节炎的发作。由于尿酸在体内排泄的主要途径是通过肾脏，而小部分是通过肠道排泄，其中体内的2/3血尿酸通过肾脏，肾小球滤过、肾小管重吸收及分泌，排除体外，不足1/3体内的血尿酸是通过肠道排出体外，而通过汗液排出体外的量较少。 身体大量出汗后，会使血液产生浓缩，且剧烈锻炼，身体会使体内的酸性物质，如乳酸产生增加，使血液pH值下降，有利于尿酸形成结晶。身体大量出汗使血液浓缩，会导致血尿酸水平容易升高，大量出汗后容易引起痛风关节炎发作。建议锻炼身体时，如果大量出汗，要注意在锻炼期间适当补充水分，也要避免大量出汗的出现。

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